Gyógynövények felhasználása (2. rész)
Honnan szerezzünk be gyógyfüvet?
Amíg nem vagyunk biztosak a tudásunkban vagy nincs elég időnk ahhoz hogy mi magunk gyűjtsük be a természetből a szükséges növényeket, addig a legegyszerűbb ha bio boltokból, gyógyszertárakból, vagy akár megbízható web áruházakból is vásároljuk meg a számunkra szükséges füveket.
Vagy csatlakozzunk egy szakemberhez aki segít eligazodni a növények közt és akinek az útmutatásával kisebb túrákat tehetünk a természetbe, hogy megismerjük a környezetünkben élő flórát. De ha már kellő ismeretünk van a gyógynövények világáról akár magunk is kimozdulhatunk és kis gyógynövény túrára vállalkozhatunk. Ez az élmény valószínűleg, még az gyógyulásunkhoz, egészségünk megőrzésünkhöz is hozzá fog segíteni minket. Ha már mélyebb tudásunk van a gyógynövényekről akár a hold állását is figyelemmel kísérhetjük, és ez alapján alkalmazhatjuk is a megfelelő gyűjtési időpontokat. A begyűjtött gyógynövények feldolgozásához, tartósításához mindenképpen kérjünk tanácsot. Nagyon fontos, hogy megfelelő minőségű drog álljon a végén a rendelkezésünkre.
Mi is a drog? Lehet, hogy kicsit furcsán hangzik, de a növény azt a részét nevezzük drognak melyben a legnagyobb hatóanyag tartalom van.
Hogyan használjuk fel a gyógynövényt?
Készíthetünk belőle vizes, alkoholos kivonatot úgynevezett tinktúrát, kenőcsöt, lemosót, ülőfürdőt és természetesen a legismertebb dolgot, teát is.
Különböző növényi részeket különböző módon használunk fel. A legáltalánosabb elv, hogy ahogy haladunk a föld felé annál több ideig kell a drogot hő hatásának kitenni. Tehát egy virág drogot csak leforrázunk, de egy gyökér drogot akár 10-15 percig főzünk. Persze mint mindenhol itt is vannak kivételek. Nézzünk pár példát. A Csipkebogyó termését 6-8 órára áztassuk hideg vízbe, leszűrjük és már ihatjuk is. Így a magas C-vitamin tartalma is megmarad, és nagyon jó immunerősítő hatása van. A Kamilla virágot leforrázunk – forrásban lévő- vízzel és lefedve 10 percig állni hagyjuk. Így nagyon jó a különféle gyomorpanaszok és szempanaszokra, és emellett gyulladáscsökkentő hatása is van. A macskagyökér viszont már főzést igényel ahhoz, hogy a megfelelő hatóanyagok kivonódjanak belőle. Ez egyébként a valeriána alapja is, mivel erős nyugtató hatása van. Viszont sokan nem kedvelik az erős illatát.
A teakészítésnél érdemes figyelembe venni, hogy a keverékek sokkal erősebbek mint a mono teák, mivel a hatóanyagok egymásra is hatással vannak és hatásuk hatványozódik. Viszont a keverék összeállításánál érdemes figyelembe venni néhány dolgot. Ha ezeket az egyszerű szabályokat betartjuk mi magunk is könnyen készíthetünk keverékeket. Először is olyan drogokat válasszunk melyek közel azonos problémára hatnak. Másodszor, hogy azonos legyen az elkészítési módjuk. Például olyat ne tegyünk hogy a forrázást igénylő drogot összekeverjük az áztatást igénylő droggal.
Eleinte maximum 3-4 gyógynövényt keverjünk össze. Nem kell túlzásba vinni, inkább ügyeljünk a pontos kiválasztásra. A legegyszerűbb, ha mindegyik összetevőt 1:1 arányban tesszük a keverékünkbe, de azt is lehet, hogy kiválasztjuk a keverék domináns alkotóját és abból dupla mennyiségben teszünk a preparációnkba.
Vissza az 1. részhez
Amíg nem vagyunk biztosak a tudásunkban vagy nincs elég időnk ahhoz hogy mi magunk gyűjtsük be a természetből a szükséges növényeket, addig a legegyszerűbb ha bio boltokból, gyógyszertárakból, vagy akár megbízható web áruházakból is vásároljuk meg a számunkra szükséges füveket.
Vagy csatlakozzunk egy szakemberhez aki segít eligazodni a növények közt és akinek az útmutatásával kisebb túrákat tehetünk a természetbe, hogy megismerjük a környezetünkben élő flórát. De ha már kellő ismeretünk van a gyógynövények világáról akár magunk is kimozdulhatunk és kis gyógynövény túrára vállalkozhatunk. Ez az élmény valószínűleg, még az gyógyulásunkhoz, egészségünk megőrzésünkhöz is hozzá fog segíteni minket. Ha már mélyebb tudásunk van a gyógynövényekről akár a hold állását is figyelemmel kísérhetjük, és ez alapján alkalmazhatjuk is a megfelelő gyűjtési időpontokat. A begyűjtött gyógynövények feldolgozásához, tartósításához mindenképpen kérjünk tanácsot. Nagyon fontos, hogy megfelelő minőségű drog álljon a végén a rendelkezésünkre.
Mi is a drog? Lehet, hogy kicsit furcsán hangzik, de a növény azt a részét nevezzük drognak melyben a legnagyobb hatóanyag tartalom van.
Hogyan használjuk fel a gyógynövényt?
Készíthetünk belőle vizes, alkoholos kivonatot úgynevezett tinktúrát, kenőcsöt, lemosót, ülőfürdőt és természetesen a legismertebb dolgot, teát is.
Különböző növényi részeket különböző módon használunk fel. A legáltalánosabb elv, hogy ahogy haladunk a föld felé annál több ideig kell a drogot hő hatásának kitenni. Tehát egy virág drogot csak leforrázunk, de egy gyökér drogot akár 10-15 percig főzünk. Persze mint mindenhol itt is vannak kivételek. Nézzünk pár példát. A Csipkebogyó termését 6-8 órára áztassuk hideg vízbe, leszűrjük és már ihatjuk is. Így a magas C-vitamin tartalma is megmarad, és nagyon jó immunerősítő hatása van. A Kamilla virágot leforrázunk – forrásban lévő- vízzel és lefedve 10 percig állni hagyjuk. Így nagyon jó a különféle gyomorpanaszok és szempanaszokra, és emellett gyulladáscsökkentő hatása is van. A macskagyökér viszont már főzést igényel ahhoz, hogy a megfelelő hatóanyagok kivonódjanak belőle. Ez egyébként a valeriána alapja is, mivel erős nyugtató hatása van. Viszont sokan nem kedvelik az erős illatát.
A teakészítésnél érdemes figyelembe venni, hogy a keverékek sokkal erősebbek mint a mono teák, mivel a hatóanyagok egymásra is hatással vannak és hatásuk hatványozódik. Viszont a keverék összeállításánál érdemes figyelembe venni néhány dolgot. Ha ezeket az egyszerű szabályokat betartjuk mi magunk is könnyen készíthetünk keverékeket. Először is olyan drogokat válasszunk melyek közel azonos problémára hatnak. Másodszor, hogy azonos legyen az elkészítési módjuk. Például olyat ne tegyünk hogy a forrázást igénylő drogot összekeverjük az áztatást igénylő droggal.
Eleinte maximum 3-4 gyógynövényt keverjünk össze. Nem kell túlzásba vinni, inkább ügyeljünk a pontos kiválasztásra. A legegyszerűbb, ha mindegyik összetevőt 1:1 arányban tesszük a keverékünkbe, de azt is lehet, hogy kiválasztjuk a keverék domináns alkotóját és abból dupla mennyiségben teszünk a preparációnkba.
Vissza az 1. részhez