Hozzávalók: 2 rész Borsosmenta levél, 1 rész gyermekláncfű levél, 1 rész cickafark fű, 1 rész máriatövis mag

Elkészítés: a hozzávalókat összekeverjük. Ebből a keverékből 1-2 teáskanálnyit tegyünk egy csészébe és forrázzuk le, majd lefedve 10 percig pihenni hagyjuk.

Fogyasztása: fontos, hogy ízesítés nélkül evés előtt fél órával fogyasszuk, naponta 2-3 szor egy csészényit.

Hozzávalók: 1 rész csalán, 1 rész citromfű, 1 rész apróbojtorján
Külön csipkebogyó

Elkészítés: a hozzávalókat összekeverünk és leforrázzuk, majd 10 percig állni hagyjuk és leszűrjük.
Előző este beáztatunk 2 teáskanálnyi csipkebogyót és mikor kihűl az előző teakeverék akkor összeöntjük.

Fogyasztása: belerakhatunk 1 kanálnyi mézet és ízletes teát kapunk. Naponta 2-3 x fogyasszuk egy csészével.